Si te paras un segundo a pensar en para que sirve el crossfit, verás que es un deporte completísimo que nos fortalece cuerpo y mente. Cuando realizamos crossfit o entrenamiento funcional, estamos ejercitando los músculos con ejercicios explosivos que nos hacen descargar el estrés del día a día. Si realmente quieres saber a quién va dirigido el crossfit, te aconsejamos que lo pruebes para que veas tu mismo que todo el mundo puede practicarlo. Si todavía no sabes qué es el crossfit, te aconsejamos que te pases por un gimnasio y que un profesional te explica todo los beneficios del crossfit. Uno de los beneficios que tienes este tipo de deporte es que es ideal para hacerlo en grupo, aunque también puedes entrenar solo.